Těchto jednoduchých 8 cviků jsem dělala týden v kuse a moje paže splaskly tak o 2 cm. Koukala jsem. Každý cvik zabere 45 sekund, tedy žádné drama, ale musím říct, že vydržet někdy těch 45 s je fakt brutus. Výsledek byl ovšem moc pěkný.

Cviky nijak nebudují svalovou hmotu, takže se dámy nemusí bát, že budou mít bicepsy jak Herkules. Jsou to cviky především na zpevnění oblasti paží. A i když nejste vyloženě tlustí, v této části těla se drží poměrně velké množství lymfy, která se obyčejně docela kumuluje. Díky těmto cvikům splaskne především voda, která se nám tam nepříjemně klepe. Paže jsem měla tenčí a pevnější a vypadalo to moc hezky. Doporučuju. P.S. Na té černobílé úvodní fotce jsem opravdu já, docela jsem se s tou koláží mořila. Jak se vám líbí?

8 jednoduchých a rychlých cviků na štíhlejší a pevnější paže

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *